以下是一些利用 AI 锻炼自己能力的方法：
[title]生成式AI：下一个消费者平台[heading3]治疗与辅导除了医疗保健领域，我们已经开始看到其他专门为协助特定任务而设计的AI驱动工具和教练的出现。例如，[InterAlia](https://interalia.vcflab.org/)可以帮助你搭配一套服装，[Prodigy AI](https://ai.prodi.gg/)可以为你提供职业建议，而[Poised](https://www.poised.com/)可以提升你的沟通能力。相信有一天，我们每个人都会拥有一个理解我们生活独特背景的个性化聊天机器人，并不是一件离奇的事情。当面临生活变化——比如离婚、上大学或生孩子——我们将能够以最有共鸣的方式得到建议。我们还可以寻求支持或指导，以实现我们试图达到的目标，无论是更多地锻炼还是改善我们的财务状况。
[title]智变时代/全面理解机器智能与生成式AI加速的新工业革命[heading1]05选择-成长与投资[heading3]5.2自我提升但这也不意味着不用再培养基础认知了，我们可以利用大语言模型来加速认知的提升，用它们来指导学习，让生物大脑和机器智能一同进化，这样我们才有更多的时间来做高阶思维的锻炼，例如计划，评估，决策、抽象和创造，从而培养出达到更高理解水平所需的直觉。。要知道过去没有高阶认知我们没有任何代价，现在的代价是非创造级别的工作，对人类来说即将失去经济价值，因为AI的自动化会做得更好。提问与思考在许多事情都被自动化的情况下，什么是值得学习的呢？首先，学会提问，未来的教育应侧重于如何提出有价值的问题，而不仅仅是回答问题。好的思考才能带来好的问题，批判性思维和好奇心是思考的前提，也是人类文明能够向前的动力。其次，学会广泛而深入地思考——尽可能多地吸收各种知识和思维模式，重点培养结构化思维。调将复杂的问题分解成更小、更易管理的部分，并通过逻辑和有条理的步骤来解决这些部分，从而达到解决整体问题的目的。我们在上一章就提到了，目前AI模型都在练习如何根据长期目标来分解和执行计划，从而提升自己的智能，人类不是更应该这样吗？不然如何去评估和验证AI的执行结果呢？利用自然语言来表达和整理思维，形成清晰的“人类级别”叙述；所以AI不会减少编程的需求，而是让人人都能编程，这是通过算法和逻辑来解决问题的一种思维模式，可以帮助我们更好地结构化思考。通过广泛而深入的思考，我们才能定义真正对我们有价值的东西。成为超级个体
Kimi.ai4.说明：提供更多关于任务和要求的详细具体上下文信息。3.学生能掌握课文中的重点词汇和句式，提高文言文阅读能力。3.让学生了解阿房宫的历史，理解作者借古讽今的写作3、整体感知，把握作者观点（第二课时）2、涵养济世补天的精神品格3、理解文章重要的文言文字词和语法现象。3、了解杜牧的创作主张与情怀24小时在学生小组里提供服务与学生约定：善用工具提升自身能力上传Excel后，不断提要求，看效果，再提要求不懂的时候先问问AI，让它给方案再选择发现错误后指出，试了两次才表达清楚随时可能再掉坑，所以检查要仔细有时候也会出乎意料的顺利